当前位置: 首页 >> 老人养生
一日三餐怎么吃能减肥
早餐“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议,很多年轻的上班族都不太注重早餐,随便用饼干对付一下,甚至不吃早餐,等到中午“补”回来。专家认为早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补不回来的。不吃早餐除了会造成低血糖,很
2022-04-28

0 人气

肾不好不能吃什么
1、高盐食物慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下
2022-04-28

0 人气

什么食谱巧治各种咳嗽
1.蜂蜜生姜萝卜饮:适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是,选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30
2022-04-28

0 人气

孕妇是否可以吃柚子
柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还
2022-04-28

0 人气

补锌的时候有什么注意的
不要盲目食用补锌的保健品。对于缺锌严重的孩子来讲,应在医生的指导下合理使用补锌的产品如伊分子锌硒宝,生物补锌制剂,生物活性高,吸收效果好,对肠胃没有刺激。谨防药物干扰 不少药物可以干扰补锌的效果,如维生素C与锌结合成不溶性复合物,
2022-04-28

0 人气

猪肝汤注意事项
猪肝可以做成各式各样的美食,而猪肝汤就是其中的一种做法,那么在做猪肝汤的时候,对于猪肝部分该怎么处理才能变得更美味,变得更健康呢?下面介绍6点猪肝的制作技巧:1、猪肝买烹饪前要先去除其毒素。肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买
2022-04-27

0 人气

孕早期的7大注意事项
禁止性生活这点是极其重要的。可能有些准妈妈为了照顾准爸爸的情绪,会抱着侥幸的心理,觉得一两次无所谓。那么你就错了。怀孕初期,越小心都是不够小心的。为了孩子,忍忍就过去了。避免劳累和体力劳动对于还在上班的准妈妈,你要开始慢慢的减轻
2022-04-27

0 人气

警惕五大常见上火症状
1、心火:虚实不一样心火的外在表现多为五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮……分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。2、胃火:从吃不饱到吃不下胃火指胃热炽
2022-03-13

0 人气

导致阴道炎的原因
如果频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴,容易破坏阴道固有的环境,降低了阴道的自我抗菌能力,容易导致阴道炎。原因一:阴部过度清洁原因二:不注意个人的卫生导致女性阴道炎的原因有哪些?女性如果不注意个人的卫生,这个是最常见的会引起
2022-03-13

0 人气

如何快速去除肚子上的赘肉
1、多吃纤维纤维可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。2、蜂蜜清肠便秘是造成小肚腩的主要原因之一,清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成
2022-03-13

0 人气

  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 尾页