一日三餐，我们每天都要吃饭，那么你真的会吃饭么?其实吃饭也是大有讲究的，吃饭得当会帮你调养身体，吃饭不当会威胁身体的健康。遇到好饭的时候，我们都会吃的很饱，其实吃的太饱对身体健康极为不利，甚至会引发癌症。下面我们为大家介绍一下吃的太饱的危害!

吃的太饱的危害

吃的太饱的危害

1.胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，*胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

2.肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

3.肠道疾病

脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

4.肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

5.疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

6.神经衰弱

晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

7.骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

8.急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

9.老年痴呆

有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

吃的太饱的危害有哪些呢?以上我们为大家介绍了吃的太饱可能会导致的一些疾病，专家还指出，吃的太饱还有可能会诱发癌症，为了身体的健康，我们在吃饭的时候最好要吃到七分饱，不要吃的过饱!