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霜降如何养生 推荐三款美味食谱_秋季保健_保健
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜2024-04-09
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深秋天气渐冷 推荐6款御寒食物_秋季保健_保健
马上就要到了深秋的季节了，很多人都害怕起来，很怕过冬天哦，这个季节是比较寒冷，而且进入深秋季节天气会变得越来越寒冷，所以很多人都会发现手脚开始冰冷，因此就需要提醒你注意做好防寒保暖工作，那么哪些食物可以起到御寒功效呢？看看下面小2024-04-09
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秋季清肺吃梨效果好_秋季保健_保健
气侯干燥的秋季，常常让肺部感觉到不适，有痰、咳嗽等症状，这时不防提前预防肺疾病，吃些清肺润肺食物，因此小编今天推荐一清肺食物，看肺部的保养全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜，性质偏凉，有清热润肺、生津化痰的功效。2024-04-09
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霜降要遵循哪些养生原则_秋季保健_保健
霜降是什么意思？霜降该如何养生？让小编为你一一解答。 霜降是什么意思 霜降，是二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要2024-04-09
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霜降节气吃什么果蔬最养生_秋季保健_保健
霜降是秋季的最后一个节气，虽已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。霜降养生，仍需要将“防燥润肺”作为重点。那么，霜降吃什么能滋阴润燥呢？以下5种果蔬可以帮到你！ 霜降节气吃什么果蔬最养生 1、秋梨 霜降时节吃秋梨是个2024-04-09
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秋季吃四种水果小心得胃癌_秋季保健_保健
秋天是收获的季节，很多水果都在此时最为可口。但是，无论你觉得秋季水果种类有多么令人眼花缭乱，大家在购买时必须极为小心。因为，有些水果在秋季可能等同于毒药，多吃甚至会患上癌症！ 秋季吃四种水果小心得胃癌 柿子 柿子不仅味道鲜2024-04-09
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秋季进补必吃的10种食物_秋季保健_保健
现在已经已经到来很久了，而在秋季的时候我们都要开始进补了，那么你知道在秋季的时候我们吃什么食物进补效果最好呢？下面就跟随小编一起来看看秋季进补必吃的五种食物吧。 秋季进补吃什么食物 百合 大家都知道百合是具有润肺、补肺的效2024-04-09
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秋季吃南瓜的4个好处_秋季保健_保健
在秋季的时令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一种食材了，南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜爱，而且从饮食保健的角度上来讲，秋季常常吃南瓜还能给自己带来下面的四大健康益处。 秋季吃南瓜的四个好处 1、补气益肺 四季养生，秋养肺2024-04-09
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秋季进补不可盲目 这些误区要慎防_秋季保健_保健
一进入秋冬季节，人的食欲大涨，简直要无法控制，正好应了民间秋季“贴秋膘”的说法。很多注重养生保健的人，到了秋季也是开始各种补。秋季适当进补有益，如果盲目进补、不看情况乱补，也许会适得其反哦！ 秋季进补不可盲目 这些误区要慎2024-04-09
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秋季想减肥？可以吃出来_秋季保健_保健
秋天已经悄悄的来临了，秋季是减肥的好季节，今天就来给爱美的女性推荐减肥食谱吧，相信爱美的你是不会错过的，那么下面就一起去了解下吧。 秋季减肥食谱 黄瓜炒虾仁 材料：黄瓜2根，虾仁适量。 调料：葱姜沫蒜。 做法：把黄瓜去2024-04-09
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