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月经后不能错过的减肥方法
1、两脚脚后跟并拢，脚尖打开45度，挺直腰杆站着。两腿的膝盖和脚后跟要用力靠紧，手放在腹部上。2、向外屈膝，上半身向着脚掌的方向往下压。要保持腰杆挺直，脊梁骨和盆骨挺立，保持住这样的姿势。3、抬起脚后跟，臀部往下做深蹲动作。下蹲的时间2021-07-03
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尿频会有哪些症状
2021-07-03
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秋季养生汤的做法大全
秋季养生汤一：杏剑猪肺汤材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。做法：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同2021-07-03
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冬季吃什么更好
一、冬季吃什么更好？1、多吃肉食。当然了，多吃肉时应该仅限于年轻人，老人不应该多吃肉食，年轻人应该多吃些肉食，尤其是热的肉食，比如说羊肉，狗肉等，多吃这些食物可以御寒保暖。2、多食枸杞。据《本草纲目》记载：“枸杞性热且活于经络”，2021-07-03
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冬天吃这些可以御寒
富含维生素的食物维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。富含铁元素的食物血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任,如果血气不足甚至出现了贫2021-07-03
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