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宅男养生保健有什么方法
措施1：俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动2021-07-03
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冬季幼儿正确的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子2021-07-03
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预防耳朵出血的方法
1.保持外耳道清洁干燥外伤后即可用酒精消毒外耳道，擦净和取出外耳道异物、耵聍等。不要取下附在鼓膜上的血痂。以免引起细菌感染。用消毒的棉花轻轻塞在外耳道口，以防脏物进入耳内，引起感染。2.禁止用水冲洗外耳道禁止用水冲洗外耳道，也不要用2021-07-03
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骨折病人吃什么好得快
1.均衡饮食很重要创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;2.补充钙2021-07-03
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小儿心肌炎的家庭按摩护理
按摩方法一1．常用手法（1）患儿俯卧位，家长以拇指按揉心俞穴并直推至膈俞穴，反复操作1～3分钟。（2）以拇指点揉至阳穴1分钟。（3）以单掌直擦脊柱及脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度。（4）以指按揉双侧内关穴各1分钟。（5）患儿仰卧，家长用两手2021-07-03
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儿童弱视的检查方式
1、视力检查弱视眼经过散瞳验光后，配戴了合适的镜片，但仍然矫正无效，即矫正视力依然达不到1.0。“拥挤现象”弱视眼在辨认视力表时有一个显著的特征，即表现为“拥挤现象”。就视力而言，弱视眼对单个字体的识别能力比对同样大小但排列成行的字2021-07-03
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糖尿病初期症状的表现
(1)多饮、多尿、多食和消瘦严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。此病好发于儿童或青少年期，此为第一特点。除了儿童之外，实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段，特别是更年期。1型糖尿病的第二个特点是发病一般比较急骤，口渴、多饮2021-07-03
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该如何练出迷人翘臀
深蹲跳蹲下来然后尽可能的跳高，降落的过程中下蹲，可以不按动作次数计算，可以按时间计算，比如深蹲跳30秒。单脚单臂延展站立，重心放在左脚，右臂向前延伸。上半身往下压的同时，举起右腿直至与地面平行。停留三秒钟，然后收紧臀部和大腿肌肉，2021-07-03
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孕期补充脑黄金的好处
1、促进胎儿大脑发育。在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。2、促进视2021-07-03
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