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母乳喂养妈妈不能吃什么
对于很多妈妈来说，怀孕的时候吃什么会影响着宝宝的在肚中的发育。然而，出生之后，妈妈们还是需要注意饮食的，因为有些食物这段时间是不能吃的。至于有哪些食物不能吃，下面就让我们一起看看吧。1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替2022-04-28
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宝宝季节性皮肤过敏怎么办
1、注意给宝宝营养平衡的饮食，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。2、如果宝宝为过敏体质，应避免接触到化妆品，经常接触孩子的妈妈也不能使用过多化妆品，不要频繁更2022-04-28
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孕期缺锌有哪些危害
孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期2022-04-28
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春季幼儿卫生如何保健
1.居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。2.常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。3.避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。4.防过敏性疾病。如过2022-04-28
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适合女人的3种最佳运动
有国内研究结果显示：九成职业女性身体处于亚健康状态。其中，肺活量明显降低，主要原因是工作压力大，缺乏有氧运动。所以，每天保持30分钟的有氧运动是非常重要的。那么，哪些运动更适合女性?健走。健走能呼吸新鲜空气，可放松紧张的大脑，调节气2022-04-28
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5个健身锻炼误区
误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，2022-04-28
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冬季养肾祖传方
1、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手2022-04-27
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女性每年要做哪些妇科检查
2022-03-13
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葵花籽怎么吃
葵花籽可炒食或烤制后食用，也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪。葵花籽用途十分广泛，可以加入多种菜肴，因为它们富含蛋白质，所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的营养价值，可以为沙拉、填塞料、酱汁、菜肴、蛋糕和酸奶酪增添独特的酥脆口感2022-03-13
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剧烈运动后放松注意的事项
1、在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。2、心跳趋缓后再坐下休息，运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。3、在进行运动量比较大的2022-03-13
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