在日常生活中，有一些人自身便是易上火的身体素质，因此碰到自身不开心的事情，便会很易上火。而容易上火也分为很多人，例如胃热或是是肝火这些。有的人的肝火就非常的旺，因而，给日常生活产生了非常大的不便。除开吃一些去火的食物来减轻肝火以外，有没有什么方式 呢？那便是中医按摩的方式 。

肝火旺，中医学称“肝火升高”，是属人体五脏血气调整出了问题，并并不是很严重的病症。中医学用“火”来描述人体内的一些性热病症，容易上火的程度“热流”还重。一般常说的容易上火，也就是人体五脏失调后出現的内热症。中医学觉得“火”的病理学可分实虚两类，普遍的上火的症状有内火和肝火二种。不比较严重时，会出現皮肤干裂，口舌生疮，闹心肺热等。因而，肝火升高不必吊以轻心，要立即调整营养成分，降火护肝。平常有些人在和人争吵时火冒三丈，因此也比成大动肝火，肝火旺。闹脾气也损肝的，因而，不管遇到啥事不必发脾气发火，以防损肝。

穴道一、三阴交穴

部位：脚裸的里侧往上大概4指宽之处。

作用：清肝火健脾胃，补阴通脉，养血活血化瘀。

穴道二、大敦穴

部位：大脚趾的里侧、看齐手指甲底端处。

作用：输通肝经，清热去火，行气醒神。

穴道三、足三里穴

部位：膝关节两侧凹处向下约4指宽处。

作用：舒肝理气益脾，清热解毒利湿，镇定安神助眠。

中医学按摩的好处便是，可以不遭受時间地址的限定，无论是在工作的全过程之中還是在歇息的情况下，要是有时间就可以随时随地的开展推拿。并且这三个除去肝火的穴道很比较好找，推拿起來也较为舒适。推拿关键便是看技巧怎样，因此，推拿一定要学习培训恰当的方式 ，那样实际效果才好。