榴莲果是一种普遍的新鲜的热带水果，备受大家的热烈欢迎，尽管它的味儿并不是特别好，可是吃起來却十分的香，并且营养成分也是十分非常好的，榴莲的吃法有很多，既能够新鮮服用，还可以把榴莲果晒干干来吃，一样可以有非常好的调理人体的功效，例如它具备增强记忆力的功效，具备促进消化，我们来了解一下这些方面的內容。

榴莲干好吃吗

如果是喜欢吃鲜榴莲果得话還是不必吃榴莲干，榴莲干历经解决以后是干躁的小块，彻底没了新鮮榴莲果的鲜美味道。口味也很怪异通道类似奶片可是咬合以后又会溶化成糜，清甜味在口中外扩散的的情况下也会带著一种干瘪的觉得，确实很无法形容。我之前买了还以为是果干，想不到彻底不一样。我的个人见解或许不适感用以你，假如還是想尝一尝看得话建议买一点就好了。

女人吃榴莲干的益处

1、提高记忆力

榴莲干的营养元素之中锌和硒的成分都很高，能够提升你的逻辑思维更灵巧，还可以提高记忆力。

2、润肠治疗便秘

服用榴莲干也有润肠治疗便秘的作用，由于榴莲干中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，以做到治疗便秘的目地。

3、预防高血压

由于榴莲干是由新鮮榴莲肉制做而成的，而榴莲肉中还带有高成分的钾和钙等营养元素，这种营养元素能够预防高血病。

4、增强体质

服用榴莲干，能够具有一个增强体质、补阴的作用。因此病后或是是女性生完孩子能够服用适当的榴莲干来滋补人体。因为它带有丰富多彩的营养元素。

5、缓解痛经

服用榴莲干，能够为经痛的女性朋友们具有一个缓解痛经的作用。由于服用榴莲果，能够散寒活血化瘀，改进腹部寒性的状况，推动体温上升。这一对虚寒体质的小伙伴们有非常大的益处。

榴莲干的营养成分

想来大家都了解榴莲果的营养成分很是丰富多彩，可是当榴莲果做成果干以后的营养成分是不是也丰富多彩呢?别着急，下列为大伙儿详细介绍榴莲干的营养成分，供大伙儿参照。

1、榴莲干中带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、丰富多彩的维生素D、B、C和丰富多彩的水份。

2、榴莲干是一种高蛋白的食材，另外也是高碳水化合物的，榴莲干带有丰富多彩的维他命和营养元素。

3、每豪克榴莲果含蛋白2克，人体脂肪1.2克，碳水化合物化合物36克，维生素b2含10.32mg，维生素b23含1.1mg，维他命C含44mg，钙18mg，铁1.1mg，磷56mg。