牛奶和许多水果都可以一起吃，还可以做成牛奶水果沙拉，尤其适合夏季食用。那么，甜瓜和牛奶能一起吃吗？吃完甜瓜可以喝牛奶吗？

香瓜和牛奶是能一起吃的。

香瓜和牛奶都是很有营养的食物，一起吃不会有相克的现象，对人的身体很好。而且牛奶一般只是不能与柠檬、柚子、杏等含酸比较多的水果食用，和香瓜一起吃并不会出现问题。

主料：香瓜1个、牛奶220g  

辅料：细砂糖1茶匙

步骤

1、准备好原材料。

2、将香瓜从瓜蒂部分的1/4处切下，挖出瓜瓤，控干汁液。

3、将牛奶置于火上，烧至周边出现小泡。

4、中火，将QQ糖放入。不停地搅拌，QQ糖即将完全融化时立即关火。加入细砂糖降温，搅拌至糖融化。

5、倒出，晾凉。再将奶液注入香瓜中。

6、将切下的香瓜扣在上面，置于冰箱中冷藏3—4小时以上

7、取出之后，削去瓜皮，切成小块，即可享用。

1、香瓜的营养

香瓜中含有香瓜酵素，能帮助消化，清心润肺。多吃香瓜对身体的健康有很大的帮助，它里面含有的香瓜碱能有效预防肿瘤和癌症。对于便秘的人来说，吃香瓜能润肠，并有效解决便秘的困扰。

2、牛奶的营养

牛奶是我们日常见得很多的饮品，几乎是每天早上或者晚上都会喝，早上喝牛奶能补充丰富的营养成分，晚上喝牛奶能促进睡眠。牛奶的含钙量很高，所以人们经常通过喝牛奶来补充钙质，同时，牛奶中的蛋白质很容易消化，能给人体补充所需的营养。

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