桑葚做饮品的方法
2021-08-15
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桑葚虽小,吃法不少,做菜,做粥都可。那么,桑葚做饮品的方法有:
一、桑葚红枣牛奶糖水
材料:红枣:6粒 纯牛奶:500毫升 桑葚:50克 冰糖:20克 水:2碗
做法:桑葚用清水冲洗后再用盐水泡10分钟,沥去水分;红枣洗净,去核;将2碗水倒入煲内,放入桑葚、红枣和冰糖,大火煮沸,转小火煲20分钟;倒入牛奶继续煮2-3分钟,即可品尝。
功效:滋阴补肾,润肤美容。
二、桑葚枸杞鹌鹑汤
鲜桑葚100克、枸杞子20克、红枣(去核)6粒、鹌鹑2只。鹌鹑洗净斩件,汆水捞起;其他各物洗净;将适量清水倒入煲内烧开,放入所有材料大火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。滋补肝肾、保护视力。
三、桑葚圆肉枸杞茶
鲜桑葚100克、桂圆肉20克、枸杞子10克。将各物洗净后放入瓦煲,加适量清水煮30分钟,连汤料食用。补肝肾、益精血、安心神、养颜乌发。
四、桑葚黑豆红枣糖水
鲜桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆用净水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核;将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火品尝。补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
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