当前位置: 首页 >> 食疗养生 奇!洋葱中几乎不含一点脂肪成分_蔬菜_饮食 2024-04-03 来源: 人气:1 次 此外,洋葱中还含有前列腺素A,其是一种较强的血管扩张剂,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,具有降低“坏血脂”、预防血栓形成的作用。同时,前列腺素A还能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐排泄,从而使血压下降,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的含量。北京大学第一医院营养部二部主任孙盟里指出,HDL被称为“好胆固醇”,有助于预防动脉粥状硬化。洋葱对心脏病患者的确是有好处,而且,生着吃效果最佳。 北京协和医院营养科副主任于康提醒大家,洋葱对心脏病患者和高脂血症患者是有益的,但单靠某种食物来达到降脂的目的并不科学,还要控制用油、配合一定的体育锻炼等。 天气很快就要热起来了,给大家推荐一个凉菜食谱——洋葱拌牛肉: 主料:熟酱牛肉一小块,洋葱半个 配料:黄瓜、青辣椒、香菜调料:面酱、白糖、味精、生抽、香油 做法:洋葱洗净切成小块,黄瓜去皮切小丁,辣椒去籽切成小丁,三种菜放一起加盐拌匀,腌十分钟,去水,加调料拌匀。牛肉切丁,香菜切小段,加上腌好的青菜,淋香油拌匀,上桌。 专家点评:洋葱生吃凉拌能最佳地发挥洋葱降血脂的功效,而牛肉是红肉中脂肪比较低的种类。这道菜烹调方式清淡少油,搭配富含维生素C的黄瓜、青辣椒等,更适合心脏病患者食用。治疗癫痫病新疗法上海的癫痫病专科医院上海癫痫病医院哪家好天津癫痫病医院吉林癫痫治疗医院 TAG: 相关内容 让孩子在这个春天多吃红色蔬果_蔬菜_饮食 奇!洋葱中几乎不含一点脂肪成分_蔬菜_饮食 巧吃三类蔬菜 轻松渡夏_蔬菜_饮食 每天吃苦瓜 不节食也减肥_蔬菜_饮食 晚上吃芹菜 美白又瘦身_蔬菜_饮食 进食绿色蔬菜养肝护肝_蔬菜_饮食 西红柿的六个神奇作用_蔬菜_饮食 蔬菜的营养元素分类排行榜_蔬菜_饮食 蔬菜的哪个部位最营养_蔬菜_饮食 大蒜怎样吃药用价值才高_蔬菜_饮食 西瓜皮的十三种神奇功效_蔬菜_饮食 吃茄子的好处及注意事项_蔬菜_饮食 苦瓜怎么吃最能清热祛暑_蔬菜_饮食 六种最易引起中毒的蔬菜_蔬菜_饮食 吃西红柿的五个小必知_蔬菜_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性朋友怀孕初期感冒症状 去除黄褐斑的一些方法 子宫息肉会带来哪些危害 推荐两个解酒护肝妙方 生殖道感染的症状 小宝宝腹泻吃什么好 如何去合理预防乳牙龋病 备孕饮食提示 女性秋季养生的小常识 女性妇科病看中医的好处 红葡萄酒怎么做 心室间隔缺损的症状体征 白血病的护理原则 9种运动快速减肥 瘢痕增生影响因素 去肺热止咳食疗 治疗小孩流鼻涕最简单方法 教你怎么样去黑头最有效 水痘疾病具体危害有什么 火龙果的减肥效果如何 胃酸过多吃什么药治疗 产后风湿病的危害是什么 e光嫩肤治疗步骤 一岁宝宝一定要吃辅食粥吗 产妇营养食谱 走出抗生素滥用的三大误区 如何进行中医针刺疗法 语言障碍的4大病因 菠萝蜜的保健功效 脚臭的具体原因分析 低蛋白血症的病因及诊断 如何在家自己护肤美容 月经期间要注意的那些问题 天麻要如何种植 运动丰胸法解决胸部下垂 牙龈炎不能碰的三种食物 胸痹心痛的诊断方法有哪些 怀孕后是否能吃火锅 婴儿几个月长牙才正常 宝宝吃水果要注意什么 妇科炎症食疗方 阳虚体质的一般调养法 怀孕前男性有什么禁忌 过敏性哮喘有哪些食疗方法 初学者游泳有什么注意事项
此外,洋葱中还含有前列腺素A,其是一种较强的血管扩张剂,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,具有降低“坏血脂”、预防血栓形成的作用。同时,前列腺素A还能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐排泄,从而使血压下降,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的含量。北京大学第一医院营养部二部主任孙盟里指出,HDL被称为“好胆固醇”,有助于预防动脉粥状硬化。洋葱对心脏病患者的确是有好处,而且,生着吃效果最佳。 北京协和医院营养科副主任于康提醒大家,洋葱对心脏病患者和高脂血症患者是有益的,但单靠某种食物来达到降脂的目的并不科学,还要控制用油、配合一定的体育锻炼等。 天气很快就要热起来了,给大家推荐一个凉菜食谱——洋葱拌牛肉: 主料:熟酱牛肉一小块,洋葱半个 配料:黄瓜、青辣椒、香菜调料:面酱、白糖、味精、生抽、香油 做法:洋葱洗净切成小块,黄瓜去皮切小丁,辣椒去籽切成小丁,三种菜放一起加盐拌匀,腌十分钟,去水,加调料拌匀。牛肉切丁,香菜切小段,加上腌好的青菜,淋香油拌匀,上桌。 专家点评:洋葱生吃凉拌能最佳地发挥洋葱降血脂的功效,而牛肉是红肉中脂肪比较低的种类。这道菜烹调方式清淡少油,搭配富含维生素C的黄瓜、青辣椒等,更适合心脏病患者食用。治疗癫痫病新疗法上海的癫痫病专科医院上海癫痫病医院哪家好天津癫痫病医院吉林癫痫治疗医院