当前位置： 首页 >> 食材养生 香瓜的五大营养功效_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：0 次 香瓜有什么营养功效呢？对于喜欢吃香瓜的朋友们，香瓜的有五大营养功效哦，或许你以前不知道，但是现在知道，可以更安心的吃起来了！除了了解香瓜的营养功效，香瓜的做法也是值得学习，一起看下！ 香瓜的营养价值 1、富含碳水化合物、消暑除烦 香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸等物质、且香瓜的水分充沛，有消暑清热、生津解渴、除烦的效果。 2、转化酶有助于肾病患者吸收营养 香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质从而帮助肾脏病人吸收营养。 3、香瓜蒂有护肝功效 香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏能够减轻慢性肝损伤，但是一定不能过量了，否则可能会中毒。 4、香瓜子课驱杀蛔虫 现代实验证明，香瓜子还有驱杀蛔虫、丝虫等作用。 5、含糖量高、补充人体能量 香瓜的营养丰富、含糖量较高，可补充人体所需的能量及营养素。 香瓜的吃法 一，白糖香瓜 原料：香瓜250克、白糖适量、盐水适量。 做法：香瓜去皮去籽，切成小块，把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，撒上白糖拌匀即可。 二，缤纷酸奶水果沙拉 原料：梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黄瓜、西瓜。 做法：将上述任选五种水果去皮切成丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的水果沙拉就做成了。 三，清凉甜瓜丁 原料：大而熟的甜瓜一个，细白砂糖一大匙，柠檬一个，葡萄一串。 做法：先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。将甜瓜肉切成拇指般大小的丁（如直接将瓜剖开用小汤匙一块块挖出，味道更好）。把甜瓜丁放进容器中，缓缓倒入溶解的糖浆和柠檬汁。将葡萄去皮去籽后用汤匙捣碎，再拌入甜瓜丁中即成。 四，西米香瓜粥 材料：西米（200克），香瓜（200克）；调料：白砂糖（15克）。 做法： 1、将甜瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。 2、西米放入沸水锅内，稍滚后捞出。 3、粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分。 4、取锅加入约1000克冷水，烧沸后加入西米、甜瓜块，先用旺火烧沸。 5、然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖调味，即可盛起食用。（参考网站：天天营养网） 精彩推荐：如何挑选香瓜？陕西药物难治性癫痫去什么医院?陕西睡眠性癫痫哪个医院治好?陕西原发性癫痫哪个医院治好?陕西治疗女性癫痫的方法有哪些？陕西治疗儿童癫痫病的方法是啥？ TAG: 相关内容 盘点桑葚的六大功效_水果_饮食 菠萝的四大营养功效_水果_饮食 火龙果的功效 你知道几种_水果_饮食 女性吃哪些水果可以美容养颜_水果_饮食 吃苹果的六个好处 你都了解吗_水果_饮食 水果竟也能熟吃 看看熟吃的独特功效吧_水果_饮食 秋季养生 吃葡萄竟有六大好处_水果_饮食 安利四种人气抗癌水果_水果_饮食 核桃的最佳吃法 安利六种营养吃法_水果_饮食 喝蓝莓汁好吗 蓝莓汁有八大功效_水果_饮食 香瓜的五大营养功效_水果_饮食 细数芒果的五大营养价值_水果_饮食 盘点山楂的三大营养价值_水果_饮食 榴莲的营养功效 榴莲怎么吃_水果_饮食 盘点牛油果的五大营养价值_水果_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性朋友怀孕初期感冒症状 去除黄褐斑的一些方法 子宫息肉会带来哪些危害 推荐两个解酒护肝妙方 生殖道感染的症状 小宝宝腹泻吃什么好 如何去合理预防乳牙龋病 备孕饮食提示 女性秋季养生的小常识 女性妇科病看中医的好处 红葡萄酒怎么做 心室间隔缺损的症状体征 白血病的护理原则 9种运动快速减肥 瘢痕增生影响因素 去肺热止咳食疗 治疗小孩流鼻涕最简单方法 教你怎么样去黑头最有效 水痘疾病具体危害有什么 火龙果的减肥效果如何 胃酸过多吃什么药治疗 产后风湿病的危害是什么 e光嫩肤治疗步骤 一岁宝宝一定要吃辅食粥吗 产妇营养食谱 走出抗生素滥用的三大误区 如何进行中医针刺疗法 语言障碍的4大病因 菠萝蜜的保健功效 脚臭的具体原因分析 低蛋白血症的病因及诊断 如何在家自己护肤美容 月经期间要注意的那些问题 天麻要如何种植 运动丰胸法解决胸部下垂 牙龈炎不能碰的三种食物 胸痹心痛的诊断方法有哪些 怀孕后是否能吃火锅 婴儿几个月长牙才正常 宝宝吃水果要注意什么 妇科炎症食疗方 阳虚体质的一般调养法 怀孕前男性有什么禁忌 过敏性哮喘有哪些食疗方法 初学者游泳有什么注意事项
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