儿童高血压:不同的年龄不同的运动

　　不同年龄的高血压小患者可以根据情况进行不同的运动。

　　小学到幼儿园的孩子每天要有3~4小时在户外玩，运动方式要多样化不要竞技性的。建议在小学前学习游泳，每次40分钟。别要求孩子不停地游，让他们在水里放松地玩即可。

　　产妇喝太多催奶汤不利健康

　　每个乳母几乎都有每天喝大量催奶汤的经历，但事实上，乳白色汤对催奶并没有太大效果，反倒对增肥贡献不小。哺乳阶段，乳母的确需要补水，但鲫鱼汤、猪蹄汤等催奶汤虽然看起来颜色乳白，跟乳汁有点类似，但其中却隐藏了大量脂肪，而且盐、饱和脂肪、胆固醇、嘌呤等含量也不少，喝太多对健康不利。对于乳母，要多喝水，适当喝一些清淡的粥、汤比较好。

产妇喝太多催奶汤不利健康?